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Sintiendo el despertar femenino.

happyclinica_packfeminidadHoy en día, las mujeres estamos empezando a descubrir qué hay más allá en el ámbito de nuestra sexualidad, especialmente, qué hay más allá de lo que nos muestran las imágenes que recibimos de esta sociedad y de los medios de comunicación.

Las mujeres estamos viviendo un gran despertar, una llamada inminente y profunda  a vivir nuestra Feminidad desde lo sagrado, tanto en la vida cotidiana como en la laboral, entendiendo lo sagrado de manera práctica y eficaz, con los pies en el suelo. Esta llamada la sentimos de muchas maneras, viene, llega, nace de manera innata desde el interior, en el código perfecto para cada mujer.

Así, las características que se dan en este impulso interno a vivir, experimentar y disfrutar la Feminidad Sagrada son muy variadas, en función de cada una, de cómo es y cómo vive. Por ejemplo, en las mujeres con un ritmo de vida muy fuerte, en el que apenas hay tiempo (trabajo, familia, hijos, casa, etc.), la llamada se suele activar desde una persona cercana a nosotras que lleva tiempo hablándonos de temas de feminidad y, por primera vez, de repente, surge el interés. También puede darse, de manera menos directa, sintiendo curiosidad por temas femeninos y queriendo sorprender a alguien amado con algo nuevo, revitalizante, fresco y divertido, y esto nos lleva a nuestra feminidad,  etc.
bailando en casa
En esta fase de “sentir la llamada” también nos encontramos con unos cuantos aspectos comunes para todas las mujeres, como: interés repentino por temas relacionados con la mujer (libros, cine, teatro, etc.), ganas de bailar sola o en grupo, altibajos de humor y energía, mayor empatía o sensibilidad repentina con otras mujeres, curiosidad espontánea acerca de la sexualidad femenina, necesidad imperiosa de dedicarse tiempo para sí misma, etc.

Estas sensaciones, pensamientos, suelen ir acompañados de preguntas como: ¿Qué me pasa?, ¿Qué me falta?, ¿Por qué no me conformo con lo que me rodea?,  ¿Por qué siento estos bajones previos al sangrado?, ¿Por qué me enamoro de cada hombre (o mujer), después de compartir cama con él/ella?, ¿Por qué soy tan exigente conmigo y lo que me rodea? o ¿Por qué hay días en los que me siento despistada, menos eficaz?, y un largo etcétera. Todos estos planteamientos, que vienen dándose en muchas mujeres desde hace unos diez años y que ahora llegan a emerger con más fuerza, responden a la llamada que se está dando a nivel global acerca del empoderamiento femenino, la unión a trascender lo que no sirve y elegir lo que nos hace mujeres libres, alegres, felices y plenas, más allá de los estereotipos promocionados de mujer diez.

eldespertarfemenino_01Una vez que se ha tomado conciencia de que se está experimentando la invitación a ir más allá de lo que nos han contado entorno a la feminidad, resulta muy interesante, percibir el río de sensaciones, pensamientos y preguntas que surgen al respecto. En este sentido contamos con una práctica sencilla y eficaz para sentir, observar y nutrir ese río de sensaciones del que hablamos: Calling Time. Es sorprendente la fluidez y facilidad con la que se puede integrar la práctica en el día a día.


EJERCICIO Calling Time

  • Pega un post-it en la nevera, en el espejo del cuarto de baño, en la puerta del armario, en cualquier lugar personal y accesible.
  • Cada vez que lo veas, anota una palabra acerca de cómo te sientes, de lo que quieres, de lo que no te gusta, de lo que has de potenciar, de cómo estás a nivel femenino, sin pensar, sin pretender nada. Anota la palabra y olvídate del post-it hasta que lo vuelvas a encontrar al abrir el armario, al ir a la nevera o al mirarte en el espejo del cuarto de baño. Puedes dejarte un lápiz a mano, cerca del post-it para facilitarte la práctica.
  • Al cabo de unos días, quizás al cabo de una semana, observarás cómo el post-it está lleno y necesitas ampliar el espacio en el que escribir esas palabras que emergen de dentro, que afloran del corazón, que te conectan de manera suave y profunda con el flujo de tu Feminidad.

escribiendoEn una segunda fase de la práctica Calling time, cambia el post-it lleno por uno nuevo y coloca el que está lleno de palabras en tu mesita de noche. Observa si, de manera sorprendente, el post-it nuevo se llena nuevamente de palabras y en cuánto tiempo.

En la tercera y última fase, recoge el segundo post-it y pégalo junto con el primero en un folio. Elige un papel que te guste: de colores, hecho a mano, un papel especial para ti con el que te sientas identificada. En este momento de la práctica te sorprenderá el impulso que sentirás a rellenar el folio, en el que has pegado los dos post-it, con frases, preguntas, reflexiones, sueños, títulos de libros, películas y música que te enamoran, te conmueven, te «re-mueven», te sintonizan con tu potencial femenino.

compartiendoDe esta manera tan sumamente práctica y eficaz observarás cómo afloran unas ganas profundas de descubrir, disfrutar, enraizar, danzar, caminar, cantar, elevar, tu Feminidad. Unas ganas que han estado siempre en tu interior esperando este momento, aguardando el llamado.

Esta práctica, por el mero hecho de ser sencilla, traerá cambios positivos en tu manera de ser, compartir, vivir, estar con alegría y gratitud de ser quienes eres: “una mujer en acción, una mujer que vive la llamada a disfrutar de su tiempo de empoderamiento y amor”.

Nuur Ydalgafoto_nuur
danzanuur.com
Creadora de la Danza oriental mística,
Formadora en Feminidad Sagrada© desde 2002.
y Colaboradora en HappyClínica


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Para que puedas conocer mejor a Nuur te dejamos este vídeo de su trabajo en colaboración con el Área de Mujeres del Ayuntamiento de Barcelona.



sábado, 6 de diciembre de 2014