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Menstruación sin estereotipos ni tabúes

Empoderamiento, en su aspecto más personal e íntimo, es la identificación y reconocimiento de las propias necesidades, es establecer relaciones saludables con nuestro cuerpo, como fuente de autoestima y autoconocimiento, como aprendizaje vital.
La menstruación vista como molestia, como impedimento, como enfermedad, se hace eco de antiguos tabúes de impureza y vergüenza que hoy todavía perviven…
SORTEO DE NUR ORGÀNIC de un lote de productos ecológicos

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Agenda destacada

RETIRO DE FIN DE AÑO “La magia de abrazar lo nuevo” ~ Nos reuniremos para dejar atrás todo lo que ya no necesitamos del 2017 y proyectar un nuevo año lleno de magia y oportunidades con ¡mucha energía, diversión, amor, humor, fiesta consciente y nuevas amistades! En un ambiente muy sano, con ganas de crecer y de compartir. Combinaremos trabajo interior y parte lúdica. Caminatas, meditaciones y paseos conscientes. CUANDO: 29 a 1 de enero DÓNDE: Hostalric (GIRONA) ORGANIZA: Alma de Yoga +INFORMACIÓN AQUÍ

CONFERENCIA BRAHMA BABA “Un tributo a la Vida, al Amor y a la Paz en el Mundo" ~ Un acto dedicado a Brahma Baba, fundador de Brahma Kumaris, un gran impulsor de la espiritualidad y la transformación de la conciencia como base para la transformación del mundo. Su ejemplo personal inspiró a muchos a adoptar un estilo de vida más espiritual basado en principios y valores. Conferencia a cargo de Pilar Quera, Profesora de meditación Raja Yoga. CUANDO: 17 de enero DÓNDE: Barcelona ORGANIZA: Brahma Kumaris +INFORMACIÓN AQUÍ

RETIR DE CAP D’ANY ~ Serà un cap de setmana de ioga a la Natura, per connectar amb el silenci i la calma, els cicles interns i les emocions. Ho farem mitjançant les eines del ioga, emfatitzant en la interiorització i la meditació, les passejades per la natura, el chi kung, i el moviment expressiu. Compartirem una experiència meditativa amb gent afí a la filosofia del ioga. Ens espera un ritual de cap d’any molt especial, emotiu i alegre. CUANDO: del 30 al 1 de enero DÓNDE: La Garrotxa ORGANIZA: El taller de ioga +INFORMACIÓN AQUÍ

CURSO DE MINDFULNESS “Programa de reducción de Estrés, Ansiedad y Depresión basado en la Conciencia Plena ~ Mejora de las capacidades para manejar el dolor y la enfermedad crónica; aumentando la atención, memoria, gestión de las emociones y gestión de los pensamientos. Programa de 8 sesiones con periodicidad semanal, de dos horas cada una, más una única sesión larga. Haremos diferentes prácticas que incluyen la meditación y el yoga, y explicaciones sobre el origen y el ciclo del estrés, el dolor y las emociones. CUANDO: inicio 6 de febrer DÓNDE: Barcelona ORGANIZA: Centro Yoga Luna +INFORMACIÓN AQUÍ

CURSO-TALLER LA DINÁMICA PERINATAL “Memorias prenatales y de nacimiento” ~ Curso teórico práctico en el que exploraremos las distintas etapas del desarrollo embrionario, fetal y el nacimiento desde la perspectiva embriológica y las connotaciones psico-emocionales. Es un trabajo práctico que nos invita a reconocer y acompañar los patrones que resuenan con las memorias perinatales. Tendremos la oportunidad de reconciliar e integrar esas memorias que determinan nuestro comportamiento inconsciente. CUANDO: Inicio 18 de enero DÓNDE: Barcelona ORGANIZA: Midline Institut +INFORMACIÓN AQUÍ

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Novedades


Que no te falten las NUECES

Las NUECES contiene grasas esenciales Omega 3, mejoran la circulación; ayudan a tener una piel saludable; nos aportan energía, ideales para tomar cuando se realiza ejercicio físico, ya que reducen el dolor cuando se tratan de deportes de resistencia; alivian los dolores menstruales; protegen nuestro corazón… entre muchas otras ventajas.
Además Ecorganic te ofrece la RECETA COOKIES DE AVENA Y CHOCOLATE

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La mejor forma de aprender a cocinar

Cada vez hay mayor conciencia sobre la importancia de la alimentación adecuada para tener buena salud. Crece el interés sobre las propiedades de los alimentos y la diversidad de formas de cocinarlos. En este artículo te cuento porqué es importante aprender a cocinar de forma saludable y cual es la mejor opción. ARTÍCULO CON RECETA: HAMBURGUESAS DE QUÍNOA CON CHAMPIÑONES

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Para tener en cuenta

Generar intenciones de Año Nuevo que sean efectivas

Año Nuevo es un día muy especial, el primero del año, e inevitablemente nos lleva a revisar lo que hemos o no conseguido durante el anterior. Y por supuesto, nos llenamos de buenas intenciones para el año que empieza.
¿Alguna vez te ha pasado que no eres capaz de cumplir la mayoría de ellas? ¿Y que al no hacerlo te sientes aún peor?
En este artículo te doy unas pautas que te ayudarán

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Actualidad

   

Artículos

Tipos y cualidades de los cereales SIN gluten

El gluten es una glicoproteína que juntamente con el agua da estructura y elasticidad a masas de panadería y de pastelería. Pero tiene un efecto alérgico para las personas celiacas o intolerantes al gluten. MATTHIAS HESPE nos habla sobre los tipos y características de los cereales y pseudocereales sin gluten
ARTÍCULO CON RECETAS: “Polenta con Calabaza” y “Creps de Trigo Sarraceno”

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El CÁÑAMO, un alimento de lo más saludable

Aunque parece que las semillas de cáñamo son el último milagro de la naturaleza, se trata de un superalimento muy antiguo.
La industria de la semilla de cáñamo está obteniendo diferentes productos, como son el aceite de semilla, harina, proteína, fibra, semillas enteras y semillas peladas. Todos estos productos ejercen una función diferente en nuestro organismo.

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Claves del viajero responsable

2017, declarado año mundial del turismo sostenible por la ONU, se acerca a su fin. Un fin que debe entenderse como el principio de un proceso de cambio en las formas de viajar que existen en el mundo, para conseguir aunar turismo y desarrollo sostenible. SAÓ Viajes Naturales te da unos nos consejos para ser un viajero más responsable.
En SAÓ Viajes naturales estamos convencidos de que existe otra manera de viajar con los máximos niveles de calidad, respetando la sostenibilidad de nuestros destinos con experiencias turísticas ecológicas, saludables y socialmente responsables.

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